2025年
栄養講習 第3回目
2025年10月7日
大阪ブルテオンU15の選手および保護者、U12の選手の栄養講習を行いました。
U15では、試合当日の栄養補給の方法について詳しく学びました。試合前や試合間、試合後にどのタイミングでどのような食事を摂るべきか教わり、実際の昼食の様子も観察していただきました。それぞれの食事内容について具体的なアドバイスを受けることで、選手たちは自分の食習慣を見直す良い機会となりました。
一方、U12では、これまでの栄養講習の振り返りとして、テスト形式で理解度を確認しました。クイズ感覚で楽しみながら学ぶことで、食事の大切さを改めて実感する時間となりました。
今回の講習を通じて、選手たちは競技力向上につながる栄養の知識を深めることができました。
今後もこうした取り組みを継続していきます。
実施日
U15:10月4日(土)
U12:10月3日(金)