リカバリー講習の実施について

2025年12月15日

2025年12月13日（土）、パナソニックアリーナにて練習後にVENEX様を講師にお迎えし、U15を対象としたリカバリーをテーマとした講習を実施しました。
本講習では、競技力向上とコンディション維持に欠かせない「リカバリー」の重要性について、特に睡眠の質に焦点を当ててご説明いただきました。また、日々のリカバリーをサポートする手段として、身体の回復を意識したプロテインや、休養時に着用するリカバリーウェアについてもご紹介いただき、選手たちはトレーニング以外の時間の過ごし方について理解を深める貴重な機会となりました。今後も、競技面だけでなく、コンディショニングや生活習慣の面からも選手の成長をサポートしてまいります。